看个人口感偏向,喜欢香气的就喝铁观音盒武夷山的岩茶,也就是乌龙茶;喜欢温性的就喝红茶和普洱熟茶;喜欢富有营养的就喝绿茶,豆香板栗香,回甘又好,但刺激性较大,肠胃不好的朋友,不建议;喜淡的可以找黄茶和白茶,但黄茶可能不好找,市场较少;
普洱茶又分为普洱生茶和普洱熟茶,基本好处降脂减肥、降脂、降压、抗动脉硬化、防癌、抗癌、护胃、养胃、美容等等。但也得注意的是生茶刺激性比其他绿茶还大,普洱熟茶属温性,刚开始喝的时候,可能会不习惯,因为其是全发酵茶,汤较浓,而又无法分辨好坏的朋友,选购的时候得注意了, 希望这些对你有帮助