由于自然环境和生活习惯的改变,暂时未能适应而出现的水土不服而拉肚子.考虑是肠功能紊乱的情况,可以医生的指导下口服整肠生胶囊、思密达治疗.指导意见:建议口服药物的同时,要注意保健,忌生冷,辛辣难消化食物,多喝水,如果大便次数多,避免脱水的发生,必要时医院输液看看.如果在村子里没有药,可以服用浓茶帮助止泻,因为茶叶中含有鞣酸,可以帮助止泻.也可以吃熟苹果呢帮助治疗拉肚子,也可以吃胡萝卜.多喝水,多休息,近期不能吃过于油腻食品及生冷食品.
如何预防水土不服?1. 精心选择食物和饮料。外出旅游，别喝来历不明的水，有条件的话可以喝煮开的水，实在不行就去买瓶装纯净水、矿泉水。不要吃蔬菜沙拉、蔬菜汁等，水果记得削皮。还有，去正规饭店吃饭，别为了便宜方便吃路边摊。2. 旅游前备好旅行药包。旅行者腹泻发生的比例非常高，来自水和食物的细菌也是防不胜防。之前有朋友说外出旅游明明自己带水了，结果还是“中招”，因此，备好旅行药包非常有必要。
Narok是内罗毕前往马赛马拉必经地。生活环境感觉还是和肯尼亚大部分的郡、镇差不多，基础设施一般。司机到这个地方必定要加满油，因为离内罗毕越远，油价越高。
去肯尼亚基本没有不去马赛马拉的，每次经过这个地方都忍不住感慨，这个镇子要是在中国不晓得会发展出多少周边生意。
