早上七点到八点，中午十一到十二点，晚上六点到七点，数一个小时，一个小时动了三次以上就好了，连续动算一次，五分钟之后再动才算一次，我觉得数胎动也不怎么好掌握
生白宝宝最主要的就是多吃苹果！
科学家研究过确实是吃苹果有助于生白宝宝。当然夫妻双方遗传因素也很重要的。不管怎么样，你多吃苹果，你的宝宝肯定比你们两个人的皮肤白！
买那种黄点中带红色的苹果最好
要削皮吃
一般在怀孕三个多月的时候就要擦了，还有用些孕妇专用的橄榄油，不要乱用一些普通的，像那个原生态的亲润橄榄润肤油都是挺不错的，很容易吸收，擦上去也不会觉得油腻腻的，还有一点要注意控制好体重，不要太胖哦！
孕妇缺锌会导致胎儿期畸形，死胎，胎儿宫内发育迟缓等问题，蛋白锌锌硒宝片可促进核酸和蛋白质的合成，改善妊娠高血压患者的低蛋白状态，防止机体受脂质过氧化物的损伤。易于孕期内微量元素的吸收，能增加孕妇营养水平，降低妊娠期各种疾病的发生。
