铜罗鱼一般不用于清蒸,一般用于做糖醋铜锣鱼。
做法:
1.铜锣鱼去腮、内脏、鳞净洗。
2.在鱼的身上切上花刀,均匀的撒上一层干面粉。
3.锅里放油烧热至七成热。
4.先炸鱼头,在把鱼全部放进去炸。炸成金黄色捞出。
5.碗里放入糖、醋、番茄沙司,配好糖醋汁。另一碗里放入淀粉、葱姜丝、胡萝卜丝、豌豆、水配好勾芡汁。
6.锅里放油烧热。
7.放入糖醋汁搅拌均匀、烧开,再放入勾芡汁搅拌均匀、烧开。关火。把做好的芡汁浇在鱼的身上即可。
浏阳豆豉蒸排骨 蒸排骨材料:小排骨 12两 传统豆腐 1块 浏阳豆豉酱 2大匙 葱花 2大匙 浏阳豆豉酱材料:绞肉 1碗 豆豉 1碗 蒜末 1/2碗 红辣椒 随意 油 适量 酱油 1~2大匙 米酒 1大匙 盐 少许 水 2大匙 盐、味精 各适量 制作:蒸排骨作法:(1)排骨先以腌料腌15分钟,再加入浏阳豆豉酱搅拌均匀。 (2)将豆腐从中间剖开,铺在盘底,上面撒点盐、味精,再将作法(1)材料铺排在上面,盖上保鲜膜,放入蒸锅中蒸1小时至排骨熟烂,取出去除保鲜膜,撒上葱花即可上桌。 浏阳豆豉酱作法:(1)起油锅将豆豉爆香捞起备用。 (2)利用原来的油锅将绞肉炒熟,再加入蒜末爆香,最後加入辣椒并将豆豉加入炒匀。 (3)如果油量过少,必须再加入油,直到淹过材料继续加热至煮开,即可熄火,放凉後才可装瓶保存。
浏阳蒸菜粉蒸肉材料
主料:带皮花肉(8两)
配料:姜、葱丝(25克)、炒米粉(25克)、甜面酱(0.8两)、白糖(0.5两)
做法
1、把五花肉皮刮净,10公分长,0.5公分的厚片
2、放入炒粉,甜面酱、白糖、姜葱丝拌匀上笼蒸5个小时,扣盘即成。
可以。
材料:鸡腿肉30g、红薯20g、毛豆10g、鸡蛋1个、开水60c.c。
做法:
1.鸡腿洗净去皮去骨切成丝,红薯洗净去皮切成丝,毛豆洗净;备用。
2.蛋打在碗中,微大散后,加入鸡丝、红薯丝、毛豆后,加入开水调匀后再加入盐、胡椒粉调味。
3.置入电锅中,加底锅蒸熟即可。
菜谱解说:红薯含有胶原及粘液多醣类物质,可预防动脉血管硬化及保持血管弹性,保护血管功效。将红薯和鸡肉、鸡蛋一起做成蒸蛋,不但营养美味,还能兼顾养颜美容!
螃蟹煲老豆腐
原料:活螃蟹、老豆腐(按1:1),姜。
调料:盐。
做法:
1、螃蟹切块;老豆腐切小块;姜切片。
2、砂锅里的水烧开(水不要放太多),放入生姜片、螃蟹和老豆腐,煮开后再用小火煲30-40分钟。起锅前10分钟加入盐。
·························
咖哩螃蟹.
原料/调料
1.螃蟹1只,西芹200公克,葱段50公克,香菜末30公克
2.红辣椒末1大匙,红葱头末1大匙,洋葱1/2粒,.咖哩粉2大匙,红糖2小匙,2.鱼露,2大匙,酱油1小匙,椰奶3大匙,水1/2杯
制作流程
(1)将螃蟹处理好,去除腮等不可食用的部分,洗净后切块备用。西芹摘去叶子,洗净后斜切成段备用。洋葱也切丝备用。
(2)起油锅,将螃蟹块沾上少许面粉,放入锅中,炒熟至外表呈金黃色后捞出备用。将锅烧热,加入2大匙油,将材料2一起炒香,再加入调味料1炒至咖哩香味散出后,倒入炸好的螃蟹块、西芹段、葱段以及调味料2,炒熟后盛盘,再撒上香菜末即完成。
··························
葱姜炒螃蟹
原料
雄螃蟹500克葱头150克姜丝25克蒜泥5克料酒15克淡色酱油10克湿淀粉10克白糖3克香油2克猪油750克(实耗75克)食盐味精各5克胡椒粉适量
做法
1.螃蟹宰杀后,腹部朝上放菜墩上,用刀按脐甲的中线剁开,揭去蟹盖,刮 掉腮,洗净;
2.再剁去螯,每个螯都切成二段,再用刀拍破螯壳,然后将每个半身蟹身 再各切为四块,每块各带一爪,待用把炒锅用武火烧热,下猪油,烧至六成沸,好下 葱头块,翻炒后,把葱头捞出将油过滤;
3.在少锅内略留油底,上灶爆炒姜丝、蒜泥和 炸过的葱头,待出香味时,下蟹块炒匀,依次炝料酒,加汤、食盐、白糖、酱油、味 精等,加盖略烧,至锅内水分将干时,下猪油(10克)、香油、胡椒粉等炒匀,用湿淀 粉勾芡,便可出锅。
4.用法佐餐食。可作下酒菜 功效滋阴清热,活血化淤。适用于阴虚体质又易生疮的患者,老年骨质疏松者亦 可常服
·····························
粉丝螃蟹
原料:
螃蟹三只,粉丝两把,生净五花肉100克,香菜梗50克。
调料:
胡椒粒一大匙,花椒粉半小匙,姜五片,葱六段,蒜头12粒,热高汤三杯;
(A)蚝油三大匙,虾油一小匙,白糖两小匙,胡椒粉少许。
做法:
1、螃蟹去鳃肠,洗净后切成四大块。
2、粉丝用温水泡软,生净五花肉切片,香菜梗洗净切成段
3、取一深碗,放入胡椒粉、花椒粉,倒入热高汤一杯,加盖中高火8分钟,使其出味后过滤,再加入热高汤两杯及调料(A)拌匀。
4、取一器皿,放入香菜梗、螃蟹、生净五花肉、粉丝、葱、姜、蒜头及调好味,加盖高火8分钟即可。
······················
清蒸螃蟹
配料:
螃蟹,1000克,黄酒15克,姜末30克,酱油20克,白糖、味精各少许,麻油15克,香醋50克。
操作:
①将螃蟹用清水流净,放在盛器里;
②将姜末放在小酒碗内,加熬熟的酱油、白糖、味精、黄酒、麻油搅和。另取一小碗,放醋待用;
③将螃蟹上笼,用火蒸1520分钟,至蟹壳呈鲜红色,蟹肉成熟时,取出。上桌时随带油调味和醋。