茶油很好啊。这个很天然，不用换，这个菜炒了吃起来也不会太油，很健康。
采纳哦
挺好的 但偶尔换一下是必须的 主要用油还是是茶油好 另外，橄榄油对老人和高血压并没有好处，但对女性挺好的
野山茶油的食用方法
一、直接食用
野山茶油具有较高的营养价值，可直接口服。每日摄取适量，有助于健康。
二、烹饪食用
1. 炒菜：野山茶油适合高温烹饪，其烟点高，能保持食物的原色原香，使菜肴更加鲜美。
2. 炖煮：在炖汤时，可以加入适量的野山茶油，增加汤的鲜美度。
3. 烘焙：野山茶油也可用于烘焙，如制作糕点、面包等，添加野山茶油能让食物更加香醇。
三、凉拌食用
由于其独特的口感和天然的香味，野山茶油非常适合用于凉拌。在凉拌菜中加入适量的野山茶油，可以提升口感，同时增加营养。
四、野山茶油的其他食用方式
1. 煎炸食品：由于其高温稳定性，野山茶油非常适合用于煎炸食品，如炸鸡翅、薯条等。
2. 制作酱料：野山茶油也可以用来制作各种酱料，如沙拉酱、调味酱等。
3. 烹饪肉类：在腌制肉类时，可以加入野山茶油，增加肉类的鲜嫩口感。
野山茶油具有丰富的营养成分和独特的口感，是一种健康的食用油。它可以直接食用或用于烹饪、凉拌等，还可以用于煎炸、制作酱料和腌制肉类等。在日常饮食中适量食用野山茶油，可以为人体提供丰富的营养，促进健康。
茶油就是用茶仔榨的食用油，是用茶仔做的，是用来炒菜的，所有人都可以吃。
是从一种植物（茶籽树）上的果实提炼的一种油，我家乡都有这种树的，是可食用的！炒菜 蒸菜都可以的
野山茶果提炼而成的食用油。又名油茶籽油、山茶油。油茶树生长在没有污染的亚热带南岭湿润气候区。整个生长过程中不施农药、化肥等。不含芥酸、胆固醇、黄曲霉素等对人体有害物质。色泽金黄或浅黄，品质纯净，澄清透明，气味清香，味道纯正。为中国政府提倡推广的纯天然木本食用植物油，以及国际粮农组织首推的卫生保健植物食用油。（想详细了解更多的就进入这个网址）
用茶籽榨的食用油。
可以用的
