人是生活在社会里的，对于得到别人的尊重和评价，无可厚非，是人的一种需要，也是文明和社会环境的结果，有用的评价加以重视并完善自己。可是过分重视他人的看法却是一个巨大的错误，这种错误在我们所有行径上所产生的巨大影响，小则使人们胆怯和卑怯在他人的言语之前，大则可以使许多人为了争取别人的赞美或身后的荣誉而牺牲财富，健康，爱情，友情，亲情甚至生命。
我们置于他人意见上的价值，以及我们经常为了博得他人的欢心而做的努力，与我们自身所希望获得的成果是不能成比例的。我们每做一件事情，都要考虑别人的看法，这种忧虑与困惑是那样自寻烦恼，而这种忧虑与困惑表现出来就是我们的虚荣作假，装腔作势和装模做样。无论形式怎样，表面如何不同，我们骨子里对别人的话的担心的忧虑与困惑，使我们所付出的代价是那样的大啊。
如果人们少观察一点别人对自己的关注，那他就可能获得现在不能相象的平和与快乐，那他就可以更坚定和自信面对自己，面对别人，面对世界，不必总觉得自己拘谨不安了，不必在时时刻刻顾忌他人的评价和眼光。同时，我们可以避免许多厄运，而这些厄运正是我们太过于重视别人的看法而造成的。
走自己的路，让别人去说吧。
【这是本身的亲身经历，请勿抄袭本答】一直都觉得自己胖,总是想让自己变的瘦一些,可在用过很好的减肥方法减肥成功后,发现我的腿怎么还是那么的粗.我照一个好心的网友教的办法也练习了【1】个月，大腿围由【53cm减至45cm】。并且真像她说的那样带动全身瘦，腹部也平坦了，而且小腿也瘦了,整体减重【17】斤。坚持每天练习。【1】个月就可以初见成效。 (下面是这个好心的网友给我的方法,真的很感谢她,她也经常在上回答)
具体做法如下：
平躺在床上，双脚在空中模拟踩单车的姿势。我一般坐4组。第一组，基本动作：两腿分开从上往下，即正着骑单车。具体当作分解是：平躺在床上，双腿贴床、自然并拢，双手放在大腿两侧，自然呼吸；开始动作，左腿屈膝上抬并伸展小腿直至整条腿处于竖直位置（意念是大腿先动、带动小腿，这个很重要），然后缓慢的放下去贴到床面，但是不要放松这条腿；左腿从竖直位置开始往下放的时候，右腿同一时间从床面屈膝上抬，抬到竖直位置后放下，同时左腿开始重复之前的动作...；如此循环，两条腿一个上下为一个动作。第二、三、四组动作都是第一组基本动作的变形。第二组，两腿分开从下往上，也就是说倒着骑，所有的动作与第一组都是相反的。第三组，两腿并拢一齐从上往下；第四组，两腿并拢一齐从上往下倒着来。
一开始每组20个，做几天习惯了之后慢慢增加数量，半个月之后增加到30个。
每做完一组，平躺在床上休息90秒——反正就是不要休息太久；这时小腹也会感到酸痛，可以手掌顺时针划拳按摩。手掌顺时针按摩不仅可以放松，还可以预防便秘。
做这个练习，最重要的几点是：上身一定要平躺，自然呼吸，头部放松；腿的幅度尽量大，动作要缓慢，在伸展的时候尽量伸直，绷直膝盖，这样才有效果；如果幅度小、动作快，大腿根本就没有用力，做多少都是白做！
一般来说，标准的做法，一开始连续做10个就会很累了，所以要坚持，动作也不要变形。如果做到后面，30个你都能轻松完成，那么可以继续往上加，因为当腿部力量增强之后，在完成动作质量不变的情况下，想要消耗肥肉就需要增加数量来实现！
热身运动：做之前可以稍微的拉拉筋，伸展一下全身尤其是下半身。
难度增加：基本动作里腿部上抬时与地面呈直角，如果你做到后面想增加难度，就把腿绷直，从直角的位置继续往上身靠近，即腿与地面成钝角，与上半身呈锐角。注意，腰要贴床面，不要被大腿带动离开地面。
【请勿抄袭本答案！如试过此方法的请把自己的经历写在上面！】
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花生油主产在中国，是中国百姓理想的食用油；橄榄油被誉为“西方第一油”；都是 健康食用油 。他们都不含胆固醇，而且油酸含量非常高。油酸含量从花生油的最高能达到68%到橄榄油最高能达到84%，这是普通食用油无法达到的。而且油酸可以降低血液总胆固醇中的有害胆固醇，而不降低有益胆固醇，因此油酸含量的多少成为衡量食用油品质的重要标志。无论是花生油还是橄榄油无疑在这点上成为了健康食用油的最优秀代表。
橄榄油营养丰富，冷热皆宜，可用于多种烹饪方法：
直接作为冷餐油 。橄榄油直接使用会使菜肴的特点发挥到极致。在新鲜的蔬菜沙拉上或者炸好的牛排上淋一点橄榄油，使食物的口感更为丰富，滋味美妙。如果再加上一杯淳厚的葡萄酒，真是件快意之事。
用橄榄油煎炸。橄榄油可以反复使用不变质，它对氧化所引起的变质具有更强的抵御能力，是最适合煎炸的食品。偏爱煎炸类食品又注重养生的我们尽可放心使用。
用橄榄油腌制。橄榄油是比较好的腌制原料，因为它容易渗进食物里面，并将腌料的味道带进去。
用橄榄油烘焙。将橄榄油涂抹在面包或者甜点上烘焙
不过我建议你开一个奶荼加盟店。。。男女同学都适合。。具体的投资作如下参考：单杯双模封杯机 价格：立式型280元 卧式型270元各种机型均随机赠送：珍珠奶茶系列,热豆浆,冷热饮,可吸果冻,各种早餐粥吧系列等制作工艺流程（赠送珍珠奶茶饮料制作光盘，三色三味饮料工艺配制,各种果冻布丁制作技术工艺流程）.以下为珍珠奶茶系列其他配套用具：1进口雪克杯(摇盅)分350ml(25元)、750ml(28元)两种，2咖啡勺(自备)，4搅拌棒(自备)，5密封保温罐120元，6刨冰机320元，7沙冰碎果机150元一套 8进口珍珠奶茶摇摇机1550元（可不选） 主营产品一览表： 珍珠奶茶类: 草莓奶茶,香芋,西瓜,柳橙,布丁，雪泡，木瓜,柠檬,花生，杏仁，菠萝，蓝梅,荔枝,咖啡,芒果奶茶,哈密瓜奶茶,水蜜桃,朱古力,青苹果,百香，红豆沙，椰香，葡萄奶茶等。 冷热饮:天然梦幻果蔬饮、弥猴桃果汁、极品香茶等等。。
