高血压简介与注意事项高血压属于心血管内科疾病,常见的症状有头晕、头痛、疲劳、心悸、颈项板紧等,其多发群体为中老年人、肥胖者、长期饮酒者。高血压是需要长期服用药物控制治疗的,因此要更加注意日常生活的饮食起居,禁烟酒与辛辣,可以适量喝茶,但因为浓茶会导致血压升高,神经兴奋,所以不要喝过浓的茶。
花茶推荐菊槐绿茶与其他茶叶相比,绿茶由于未经发酵,茶多酚的含量较高,特别是绿茶中的九叶篮,所以用绿茶、菊花、槐花各3克放入茶杯内,用沸水冲泡后,代茶饮用,可以帮助广大高血压患者降血压,其具有清热、散风的作用,可缓解高血压引起的头晕头痛哦。不过体寒的人尽量少喝绿茶。
菊花山楂茶菊花15克,生山楂20克,水煎或沸水冲泡10分钟后,将其盛在漂亮的杯子里凉一下就可以喝啦!所用菊花应为甘菊,味道不苦,最好是苏杭一带所生的大白菊或者小白菊。而山楂有助消化、降血脂、软化血管的作用,治疗高血压、冠心病及高脂血症疗效显著。
管家推荐的以上两种花茶泡起来都比较方便,材料也很日常,希望能帮助到大家。当然啦,降血压最重要的还是注意生活规律、饮食清淡,多养生多休息,以及定期去医院体检、遵循医嘱按时吃药哦~