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茶叶是我国的国粹,深受国人喜爱。国人喜欢喝茶,并不仅仅在于茶叶能够给人带来美的享受,内心的愉悦,精神上的升华,而且茶叶是滋味层次感很强的饮品,也是营养丰富的食品,还是公认的健康饮品,具有一定的药要价值。
根据现代生物科学的研究分析,已知的、对人体有益的茶叶营养成分已不少于500多种,其中包含了各种蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等人体所必需的营养成分。诸如:维生素C、维生素P、维生素B1、B2、茶多酚、咖啡碱、脂多糖等等。
有一组研究数据显示:茶叶含有各种蛋白质含量达20-30 %,各种氨基酸 1-5 %,生物碱 3-5%,茶多酚 20-35 %,碳水化合物35-40% ,脂类化合物 4-7 %,有机酸3%,矿物质 4-7 %,维生素 0.6-1.0 %。因此,一些人把喝茶当成补充人体营养的一种生活方式,更是看中了茶叶具有的防治三高、抗癌、防衰老等药用功效。
但是,我们知道,茶叶本质上是一种食品。凡是食品均对储存条件有很高要求,并有一定的保质期,超过了保质期限,就会发生营养流失,甚至是变质的可能。
如此,我们应该如何储存茶叶,最大限度留存茶叶本身的色香味,内在表现就是茶叶的各类品质因子保持稳定,甚至是随着时间的流逝,品质更上一层楼,让茶叶散发出迷人的风采呢?
义芳君认为,以下三点需特别加以注意:
一是应根据不同茶类,选择最合适的保存期,以便在茶叶最佳状态时,品出它的真味。
一般来说,刚新鲜出炉的新茶,内含营养物质还处于相对活跃阶段,若是放上十几天、半个月以上,茶叶内含的酚类、醇类物质进一步氧化,茶叶的香气、滋味更加优秀,进入品质稳定期。
铁观音等乌龙茶干茶含水率在7%以下,一般能够放上一整年,品质基本保持稳定,但是最佳的品饮期在2-5个月之间;高级绿茶则讲究时令与时效,一般1-3个月之间冲饮则较为合理。而对于保质期较长的红茶来说,可在第二年拆装饮用。而对于越陈越香的黑茶来说,一般来说三年一小槛、五年一大槛,随着时间递进,品质更优。则的对于发酵程度低以及半发酵的乌龙茶来说,最方便快捷也是最行之有效的储存方法应该是冷藏法。
二是冲泡、品味茶叶的时间应当恰如其分,不可太短,也不宜太长。
例如:对于绿茶来说,冲泡好的茶水最好在30分钟内就喝掉,否则茶里的营养成分会产生较大变化。对于乌龙茶来说,需要用沸水冲泡,才能让茶叶内含各种营养物质尽可能溶出,同时也不可冲泡太多次,冲泡过久,茶叶营养价值所剩无几。
三是需存储得当,以防止走味、串味,甚至是变质。
发酵程度较低的绿茶或半发酵的乌龙茶一般采用抽真空包装,再使用冰箱0℃~5℃冷藏,能够有效延长茶叶的品质期,保持茶叶内含物质的稳定。需要特别注意的是,最好不要与肉、蔬菜、水产品等其他食品混放,以防止串味。对于发酵程度较高的红茶、黑茶来说,存储时应特别注意保持干燥通风,防止日晒或受潮,使茶叶加速氧化,营养物质加速丧失。