鲜叶到净茶要经2步:鲜叶--毛茶。毛茶--净茶。
5斤到7斤的鲜叶才能制得1斤毛茶{春茶含水量多，秋茶含水量少。山青含水量少，田青含水量多。因此，节率是要看具体茶青。}
一斤毛茶经捡剔，去末，复烘。节率大致在百分之五十五到百分之七十五之间。
以今天为例。茶青十元，5斤做1斤毛茶。鲜叶费用50元，再加10元成本费就要60元{不计工资}
再加工成净茶，除以0.6就是100元，{不计其他成本}
成本其实还要加上技术成本，技术好的与技术差的做出来的茶价格有天壤之别。
【
少盐或无盐饮食，
无油饮食（几乎不放油），
少量的蔬食，少量低脂肪高蛋白的食物（瘦牛肉，鸡蛋）
大量的排汗（桑拿，长跑)都是一小时以上
高强度的肌肉训练，一个部位肌肉（比如胸肌）训练一般1到2小时，休息1小时后继续其它部位的肌肉（二头肌），每次重量在200斤以上，次数一般18到30次，组数15到20组
