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经常喝茶有什么好处与坏处?

绿色山茶油 2021-10-22 18:09 编辑:niming 4899阅读

经常喝茶好处太多了。第一它是世界第一大饮料,第二保健,第三促进消化,第4结交朋友等等。

喝茶对身体有什么好处及坏处呢?

主要取决于你喝什么茶。茶中含有咖啡因,可以提神醒脑,消除困倦和疲劳。茶多酚是抗氧化剂,能清除自由基,降低胆固醇,预防心血管疾病,美白肌肤,延缓衰老,具有利尿解毒的功效,可排空水,消除水肿和茶叶,还具有清肝明目的功能,减轻视力疲劳。通常,茶不要太浓。太浓的茶会影响人们的睡眠,增加心脏和肾脏的负担,促进胃酸分泌过多。胃溃疡患者应尽量少喝浓茶。

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