冬天适合喝的花茶有很多种,像我们一般喝的比较多的就是红茶,红茶里面含有丰富的微量元素,能够帮助身体健康。而远近闻名的普洱茶也是一个错的选择,还有能够缓解干燥的乌龙茶,茉莉花茶、桂花茶、玫瑰花茶、黄茶、白茶等等都是比较好的花茶首选。
冬至过后,便是养生的关键时期,此时饮茶宜多喝一些茶性温和的茶,比如红茶,普洱熟茶,六堡茶等。
▐ 推荐1:红茶
功效:性温、养胃、驱寒
红茶是一种全发酵茶,茶性甘温,因其原料以及特殊的加工工艺,决定了它能增加人体阳气,加强人体的抗寒能力,同时,还能帮助消化、去油腻。
▐ 推荐2:六堡茶
功效:暖胃、降脂、减肥
六堡黑茶,茶性温和,对肠胃刺激性小,冬季饮后可以生热暖胃。六堡茶是一种后发酵茶,可以降血脂,亦可防止血管硬化。对于冬季饮食普遍大鱼大肉的特点,还具有减肥的功效。
▐ 推荐3:普洱熟茶
功效:暖胃,消食去腻,降血压、降血脂
普洱熟茶茶性温和,有暖胃的功效和作用,冬天寒气重,阳气闭藏,普洱熟茶可以生热暖胃,平常饮用也能帮助肠胃蠕动,消食去腻,同时还可以控制人体脂肪和体重,对三降(降血压、降血脂、降血糖)都有显著效果。