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长期喝普洱茶好吗?

绿色山茶油 2021-10-28 07:27 编辑:niming 8974阅读

长期喝普洱茶好吗

长期适量饮用普洱茶对身体有好处。

普洱茶又称普雨茶、大叶茶,具有清热利水,消食醒神的作用。现代研究发现,普洱茶有减肥、降脂、预防动脉硬化、抑菌消炎、养胃消食、预防便秘、醒酒解毒等功效。

1.长期饮用普洱茶,可降低血中胆固醇及甘油三脂,对肥胖、高血压和动脉硬化有一定益处。

2.饮用适宜浓度的普洱茶,不但不刺激胃肠,还可起到养胃护胃的作用。

3.普洱茶有抑菌消炎作用,可去除口腔异味,保护牙齿,可治疗肠道炎症。

4.普洱茶所含儿茶素类化合物具有抗衰老的作用,长期饮用可减缓衰老。

5.普洱茶可以生津止渴、通便、醒酒。

需要注意的是,过量饮用普洱茶容易引起失眠;普洱茶不宜过浓,不宜空腹,不宜冷饮,同时注意控制每日饮用量。

本内容由北京医院 中医科 副主任医师 张军审核

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