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高血压喝龙井茶好吗?

绿色山茶油 2021-10-31 00:11 编辑:niming 7720阅读

高血压喝龙井茶好呀。

为什么?

因为龙井茶是一种绿色植物性食物,龙井茶具有“色绿、香郁、味甘、形美”的四绝特点,龙井茶含有丰富叶绿素、氨基酸、儿茶素、维生素、茶多酚、矿物质等营养成分。

龙井茶研究表明,龙井茶中的维生素C含量十分丰富,每天只要喝2~3杯龙井茶,就能满足人体对维生素C的需要量,维生素C对人体有抗氧化的作用,有降低血液中胆固醇的效果,起到降血压、降血脂的作用。

龙井茶含有丰富的茶多酚,有抑制人体FAS的活性,有降低血脂和减肥的作用,有软化血管,改善血液循环,有降血压、血脂的效果。

龙井茶含有丰富的儿茶素,在有关资料显示,用儿茶素作为降低血压的药物在前苏联得到临床应用,儿茶素有修复血管细胞的作用,增加血管弹性,改善血液粘稠度,有降低血压、血脂的作用。

所以说,高血压喝龙井茶好呀。

在这里我提醒大家,喝龙井茶水时,少放点茶叶,淡茶为宜,不要喝浓茶,茶浓的话容易引起胃肠不适等不良症状。

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