红茶作为中国六大茶类的一种,是大众比较认可的一种茶叶,喝红茶的好处很多,科学合理的喝好处多多,没有坏处。
喝红茶的好处之红茶的功效
资料上常说的喝茶的十大功效和作用,喝红茶也是有的:提神消疲、生津清热、利尿(这是肯定的了)、消炎杀菌、解毒、强壮骨骼、抗衰老、养胃护胃、抗癌、舒张血管。具体原理在这里就不介绍了,网上资料很多,虽然没有明确的科学依据证明这些功效,但是大体上喝茶的人都觉得喝红茶的好处是有这些的。
喝红茶的好处之保健养生
红茶是一种保健茶,经常喝会有以下好处:
1、强健骨骼:红茶品性温和,味道醇厚,富含微量钾等元素,可以增强心脏血液循环,减少体内消耗的钙。红茶里面含有锰,常喝红茶可以强健骨骼。
2、防治心脏病和中风:红茶里面有类黄酮类化合物,可以预防和治疗心脏病和中风。
3、常喝红茶还可以增进食欲,帮助消化。
4、喝红茶口里会有一股香气,可以帮你消除口臭,预防蛀牙。
5、红茶还有超强的抗菌能力,平时用红茶漱口,可以预防病毒性感冒,还可以预防一部分食物中毒。
6、红茶是全发酵茶,性温,平时饮用可以养胃。
喝红茶的好处之提高品位
一般家里招待客人常用的都是绿茶,用红茶来招待客人,瞬间感觉档次就提升了,会让你在朋友眼里变成绅士的!这是为什么呢?因为绅士风度是西方国家公众,特别是英国男性公众所崇尚的基本礼仪规范,而英国人是众所周知喜欢喝红茶的,所以喝红茶显得比较有品位。
喝红茶的坏处之错误时间
在错误的时间里喝红茶,是有坏处的:
红茶凉了不宜饮用,否则会容易诱发腹泄;
空腹时不宜喝红茶,否则很容易人伤身,抑制胃液的分泌,妨碍消化;
睡前不宜喝红茶,否则太过于兴奋而失眠。
喝红茶的坏处之不好状态
在身体状态不好的时候喝红茶,也是有坏处的,不但会加重病情,还有可能带起其他疾病隐患。所以以下人群建议不要喝红茶:结石病、肿瘤、贫血、有精神衰弱失眠、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳、胃热、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红、易上火、正在服药者忌食;经期女性,孕期女性、哺乳期女性、更年期女性忌食。