蜂蜜柠檬茶是起到了夏天喝解暑的作用的,可以加少许蜂蜜进去的,不会影响到减肥效果的。
早上喝一杯柠檬水既可以清肠有可以减肥,但是不吃饭是不利于健康的。人每天都需要摄取充足的蛋白质、维生素、各种微量元素以及适当脂肪和其他物质,所以如果单靠柠檬水是完全满足人体基本营养和热量的需要的。如果真要达到减肥效果并长期保持的话,那就应该逐渐培养一个有效、健康的生活方式。酸酸的柠檬多食伤胃,易影响消化功能。还有酸入肝,春天不宜多食,夏秋食用效果较好,另外如果想喝柠檬水减肥,切忌多刷牙,免得檬檬汁酸性物质残留在牙齿,到时候变成全口蛀牙,可得不偿失。还有喝柠檬水时最好与吃正餐至少隔半个小时,以免影响消化
1、美容护肤作用
蜂蜜和柠檬都是天然的美容佳品。蜂蜜包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等,有杀菌与解毒的作用,能帮助把人体内积聚的废物排 出体内,让全身新陈代谢功能加强,有延缓衰老的作用。而柠檬中也含有多种营养成分,尤其是其中含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性,具有很强的抗氧化作 用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。
2、润燥又可补充维生素
蜂蜜除了有美白皮肤的作用,还具有很好的滋阴润燥的作用,而且蜂蜜中富含小分子果糖,具有良好的“吸水”作用。柠檬中含有丰富的维生素C,能够有效抵制过敏反应,春天食用能发挥抗花粉过敏的作用。蜂蜜柠檬茶口味相当清新,能缓解口感舌燥,还能够提神。
3、调理肠胃利于减肥
蜂蜜柠檬茶具有减肥功效,蜂蜜除了能够预防心血管疾病,保护肝脏、神经系统,还能调理肠胃;而柠檬除了能够美白、防电脑辐射,生津、止渴、祛暑的作用以外,还有消除便秘的功效,能够达到减肥的效果。对于白领们调理处于亚健康状态的身体也是非常有帮助的。