1.美白排毒防辐射做法
材料:
做蜂蜜柠檬茶材料图(12张)
柠檬一个,蜂蜜500ML
做法:
1)柠檬用水打湿,表面抹上一层食盐,轻轻摩擦片刻,用水冲洗干净,并切去柠檬两头。
2)柠檬切成两半,再切成薄片,以一层柠檬,一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。
3)拧紧瓶盖,放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。(早上或者是下午3-4点皮肤缺水时饮用效果最好)
Tips:
1)用食盐摩擦柠檬表面有除菌的功效。切柠檬的时候捏住两边,这样就切出来的柠檬片比较完整,柠檬汁也不会溅出来。
2)因为柠檬的酸性很强,所以蜂蜜不要放的太少了,不然泡出来的蜂蜜水会很酸的。
一个柠檬加500ML的蜂蜜,泡出来的柠檬水是酸甜可口的,也可以按照自己的口味适当的增减。
3)冲调柠檬蜜的时候不要用热水,因为蜂蜜中含有酵素,遇上热水会释放过量的羟甲基糖酸,使蜂蜜中的营养成份被破坏。
2.减肥做法
减肥:蜂蜜能清理肠道,每天早上来一杯,非常有利于减肥哦
所需材料:蜂蜜,柠檬,还有干净的空瓶子
空瓶子最好口径和柠檬一样大,比如雀巢咖啡的小瓶子
这样腌制时柠檬可以摆放的比较整齐,而且节省蜂蜜哦
柠檬要先在碱水里泡半个小时,去去农药,然后洗干净
早晚一杯,每次1-2片柠檬
坚持一周就会发现通便顺
需要提醒的是——不要用开水冲,60度左右就好
如果柠檬暴露于蜂蜜之外,就要再多倒一些蜂蜜,否则暴露于空气中的容易变质。
3.蜂蜜柠檬茶
原料:
柠檬半个、蜂蜜两勺、矿泉水1瓶。
做法:
1、柠檬用水清洗后,拿盐将表皮仔细地蹭一遍,去除上面的腊,切薄片;
2、取一个杯子,放入两勺蜂蜜,放入柠檬片,倒入一瓶矿泉水,搅拌均匀即可。
4.其它做法
1、将一瓶蜂蜜分成两份;
2、用手动或电动榨汁机将柠檬汁挤出。怕柠檬皮上有蜡洗不干净的,建议去皮后再榨;如果实在没有条件,可以将柠檬去皮切成小丁;
3、将柠檬汁(或者小丁)等分倒入两个蜂蜜瓶中,充分搅拌,并放入冰箱中保鲜。
5品饮搭配
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1、柠檬片花茶(五分之一片)+枸杞(20粒)=甘甜爽口,美白养颜
2、柠檬片花茶(五分之一片)+粉玫瑰(5朵)=润肤美白活血
6冲泡方法
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掰取五分之一片,放入250ml左右玻璃杯,可根据个人口味调节;
2、加入开水(100度)约8分满,浸泡3-5分钟,即可趁热饮用,很香的哦!
3、可掺入自己喜欢的任何一种花草茶中一起冲泡,比如法兰西玫瑰。
4、泡太浓可加水稀释,连续饮用三个月为佳,连果子一起吃下去更好!
7健康功效
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1、应用于劳累过度、全身酸痛无力,每晚睡前服;
2、有化痰止咳,生津,健脾的功效;
3、主治支气管炎、百日咳、维生素C缺乏症、中暑烦渴;
4、能治疗食欲不振、怀孕妇女胃气不和、纳减、噫气等。
5、美白牙齿,助消化
5、泡过的果肉还能敷脸,能去角质和色斑哦!
8注意事项
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1、应避免喝过柠檬茶后去接触强烈的紫外线,建议早晚,或室内饮用;
2、必须放置在冰箱或阴凉处密封保存,可持久保鲜;
3、开袋即用,室温下久置,颜色会逐渐变深,但不影响食用;
4、糖尿病人禁忌。
5、早上或下午3~4点,皮肤最需要补水,此时饮用效果最好。
6、用食盐摩擦柠檬表面有除菌的作用。切柠檬的时候捏住两边,这样切出来的柠檬片比较完整,柠檬汁也不会溅出来。
7、因为柠檬的酸性很强,所以蜂蜜不要放得太少,不然泡出来的蜂蜜水会很酸。
8、冲调柠檬蜜的时候不要用开水,因为蜂蜜中含有酵素,遇上开水会释放过量的羟甲基糖酸,使蜂蜜中的营养成分被破坏,用温开水冲调最好。