用料
黄柠檬 10枚
冰糖 半袋
蜂蜜 一小瓶
食盐 一小撮儿
DIY柠檬茶的做法
柠檬用湿食盐搓几下后切薄片(盐能去除水果蜡,搓后的柠檬会焕发出自然的清香);
大块冰糖放微波炉叮五秒,一掰就开了,不用榔头菜刀齐上阵;
把柠檬逐片逐层放入干燥无油的玻璃罐中,每放一层就铺一层冰糖和蜂蜜、以及点点飞花盐(盐一定非常非常少,是为了去除果涩味);
最后留点空间在瓶口,因为经过一周的酝酿,会有汁水出来,装的太满要溢出来的。
小贴士
1、柠檬富含VC,特别在干燥的冬天能够抵抗感冒;
2、柠檬美白效果显著,是漂亮MM的首选;
3、沏柠檬茶的水温不要太高,以免破坏维他命
1、取一个新鲜柠檬洗净
2、整个切片,再切成丁,去掉核
3、将去核的柠檬丁带皮全部放入榨汁机,加大约500mL纯净水,4-5勺白糖,榨10秒
4、滤渣,将柠檬水到入容器中即可。
自制蜂蜜柠檬茶
材料:柠檬、蜂蜜、绿茶(可选)、开水
方法:将柠檬切片,放入杯中,放入适量蜂蜜,再用开水冲沏即可;还可以放入少量绿茶。
蜂蜜柠檬茶味道清香,混合了柠檬和蜂蜜的香味,有一种沁人心脾的香味,我用的是荆花蜜,如果用玫瑰花蜜应该会具有淡淡的玫瑰花香。
此饮品既可热饮,也可冷饮,夏天喝一杯冰凉的蜂蜜柠檬茶,可解暑。
如果冷饮,可以多放入一些蜂蜜。
自然柠檬水减肥法:柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食,加上一天总共15分钟的运动,效果会十分显著。这套减肥法现在在日本是最流行的,在家里自己操作就可以达到减肥的效果,所以被称为“家庭主妇”式的喝水节食法,十分有效。减肥方法如下:
1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁,并置于冰箱里,温度较低易有清凉爽口的感觉。
2、每日至少喝下三公升的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食,但必须时时补充柠檬水。
3、必须搭配每日15分钟运动,不必持续进行,分散时间亦可有助于排汗,目的是为了排除体内有害物质。