买一个柠檬，一定要新鲜的，切片，分成一个礼拜的量就好，然后腌到蜂蜜里，一个礼拜绝对不会坏，每天早上起来一片柠檬，两三勺蜂蜜（看你个人的喜好了），一定要用温水，不然你白喝了，喝完以后柠檬别倒掉。
这一天之内要喝水就直接把白开水倒进去，这样水就有香香的味道，你就不会讨厌喝一点味也没有的水了，这个主要是可以让你每天多喝一点水，对皮肤更好，如果你还想顺带着减肥的话，就在早上喝蜂蜜水之前喝一大杯白开水。
拓展资料：
柠檬是所有水果中含有维生素c量最高的，而且热量非常低，能够增进人体的新陈代谢、改善疲劳、清除自由基的作用。
柠檬水也比较好制作，一般采取用新鲜的柠檬，可以用榨汁机榨出新鲜的果汁，加入到纯净水中配制而成就可以了。
常规柠檬水与水的比例可以为1:50，比如10毫升柠檬水可以加到500毫升清水中，每日分次饮用。如果有慢性胃病的人，建议尽量少用柠檬水，可能会刺激胃酸的分泌，使原有的胃病加重。
可以做成柠檬红茶，没有什么难度且非常爽口，下面分享一下做法！
柠檬红茶
食材
柠檬 1个
红茶 8g或立顿茶包2个
冰糖 100g
纯净水 1.5升
1.水煮开后放冰糖，冲入红茶中焖5~10分钟，使冰糖融化
2.柠檬一半切片去籽，一半榨汁(或用手挤出也可以)
3.待红茶水晾凉后，滤出茶叶，放入柠檬片和柠檬汁，搅拌均匀即可
小贴士
1.柠檬去籽不会有苦涩味
2.也可根据人数和个人口味增加和减少原材料的用量
3.放入冰块或冷藏就是冰红茶啦
是不是超简单，味道我感觉优于奶茶店哦！夏天续命就靠它了?
我是一名宝妈，带宝宝的同时，也把照顾家人的三餐饮食作为一种乐趣，日常分享美食问答和制作，欢迎喜欢我的朋友们点赞关注，评论转发哦！感谢大家?
