胎菊花其主要的作用包括疏风清热和平肝明目，可以做成菊花百合粥。所需材料：大米120克，胎菊花5克，百合100克，枸杞子适量，水适量。1、准备大米，胎菊花，百合。2、将百合寖泡2小时以上。3、准备好胎菊花。4、将菊花，百合放入电饭煲中。5、添加适量的水后选择精华煮。6、煮开后打开盖子。7、将菊花捞出。8、加入大米，煮10-15分钟。9、放入枸杞子煮5分钟左右即可。10、成品。参考资料来源：百度百科—胎菊
