六大茶类各人各有偏好，夲人非常喜
欢绿茶(如日照绿，碧螺春，龍井等)
1，因为绿茶是非发酵茶，茶多酚含
量高，抗自由基。
2，消炎，利尿，防暑，降脂，
3，我最爱日照绿，它日照时间长，受
大自然的思赐时间最长并且它还是世界
三大海洋气候产茶区之一(中国山东日照，
韩国宝城，日本静岗)
4，另外还爱喝红茶(祈门红茶，正山小种，
滇红，湘红等)黑茶有，安化黑茶，普洱
等。
5，无论爱喝什么茶都是个人爱好，建议
每日不要超过12克，多了无益，还会对身
体有害。
6，早晨喝辰时已时喝为好这两时神是脾胃
运化之时这时用吸收最好，下午未时喝最好
此时小肠经当令能使食物加速吸收，晚上戌肘
喝，但是过了晚上九点就尽量少喝或者是不
喝，以兔影响睡眠，年龄大的会增加起夜次
数，(因茶有利尿功能)
综上所述纯属个人观点，不对之处请各位
方家指正。
