苦丁茶的营养价值很高,含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸等人体所需的营养物质,每天喝点苦丁茶,能够很好地清除肠道内的脂肪、毒素和垃圾,缓解便秘,具有很好的瘦身效果。而且苦丁茶还有一种物质,能够有效地阻止口腔中细菌的滋生、繁殖,防止口腔中出现异味,消除口臭,保持口腔清新。
另外,苦丁茶还被人们称作“美容茶”,它里面所含的绿原酸、黄酮类、乌苏酸等多种物质,可以有效地消除体内的自由基,具有抗氧化的作用,从而达到延缓衰老、美容养颜的功效。