在现实生活中，很多人都喜欢喝茶，尤其是到了冬天的时候，人们更是喜欢喝茶，因为可以给人带来暖意。那么，冬天的时候可以喝什么茶？事实上，冬天可以喝的茶很多，主要有以下几种：
第一种是绿茶。冬天气候干燥，加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物，比如火锅等，上火就成了困扰许多人的健康问题，并带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮及脸上长痘等后果。冬天喝绿茶最能去火、生津止渴、消食化痰，对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用，并且能降血脂、预防血管硬化。对女性来说冬天喝绿茶减肥去油效果非常不错；而男人喝绿茶在冬天是最好的选择，同时平常爱抽烟喝酒的，还有体形较胖的人，都比较适合在冬天饮用绿茶；同时绿茶对如今的亚健康环境也有很好的抵制功效。
第二种是乌龙茶。乌龙茶介于绿、红茶之间，不寒不热，温热适中，因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用，可以让机体适应自然环境的变化。冬天里室内大多空气干燥，人们容易口干舌燥、嘴唇干裂，这时泡上一杯乌龙茶，可以缓解干燥的苦恼。乌龙茶对女人冬天来说，适当喝也不错，只是茶味和外观有些壮，而男人冬天喝乌龙茶也可以润喉，其他效果与红茶和绿茶相间，但因为乌龙茶普及度高，因此在冬天喝乌龙茶的人也不少。
第三种是花茶：这个花茶种类比较多，很多女人在冬天比较爱喝，男人喝花茶的就比较少，除非特殊情况下冬天才会有男人抱着花茶来喝。但不同花茶应该对应来喝，不要互相乱搭配，花茶的主要是味香同时保健养颜，这也是办公室女性的最爱，虽然专家说平时多喝绿茶可起到一定的抗电脑等辐射作用，但花茶对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。
总而言之，以上几种茶都非常适合冬天喝，但是除了以上几种茶之外，其实冬天还可以喝很多其他种类的茶。这里就不一一介绍了。
我国作为茶文化的发源地，茶的发展历史可谓源远流长。不同的茶之间，不但构成成分有所差异，其功效和适饮时节也各不相同、颇有讲究，如夏季以喝绿茶为宜，但到了冬季却以喝红茶最为养生。
红茶，之所以被称为红茶，主要是因为它泡出的茶汤，颜色偏红色。红茶是一种发酵茶，发酵度可达80%--90%左右，红茶的制作过程中没有“杀青”这一步，是茶新叶经过萎凋、揉切、发酵等制作工艺精制而成的。红茶特殊的加工过程中，由于茶内的营养成分发生了氧化反应，从而导致了它含有的茶多酚的有所减少，成品红茶中的茶多酚含量，是茶新叶、绿茶、黄茶、白茶、乌龙茶等几类茶中含量最少的。经过加工的红茶中，茶多酚的含量虽然减少了，但是因为氧化反应，红茶中却增加了茶黄素和茶红素等新的成分，这不但是红茶所泡出的茶汤颜色偏红的原因，还是红茶更加养生的因素之一。
人们之所以冬季更习惯于喝红茶，与红茶的加工制作工艺也是分不开的。在红茶的发酵过程中，茶叶在氧化酶的作用下变成红色氧化物，从而使其成品茶泡出的茶汤也呈现红色，寒冷的冬季泡一杯茶香四溢的红茶，单其颜色就能在视觉上给人一种暖暖的感觉。而经过发酵后的红茶也的确具有味道醇厚、品性温和的特点，让人喝了之后能够起到暖身、暖心的作用；因为红茶在发酵的过程中，其中的茶多酚含量大量减少，只含10%左右，所以人们在喝的时候，同样也就大大的减少了茶叶中茶多酚对胃的刺激。冬天，人体各组织器官均处于比较脆弱的“冬藏”期，此时喝对胃部刺激性更小一些的红茶，也可以说是恰到好处了。
除上述优势之外，红茶之所以比其他茶都更加适合人们在冬天喝，还源于红茶更加有利于人们的心血管健康。冬天的天气寒冷、气温极低，室内外的温差也较大，人们在血管在寒冷的温度的刺激下，极易出现心脑血管疾病，这也是冬季为什么会成为心脑血管疾病高发期的原因。红茶在发酵的制作过程中，在氧化酶的促进下，产生的新物质“茶黄素”和“茶红素”不但具有良好的抗氧化功效，还是一种强力的降血脂物质，对于防止人体血管中脂类沉积物的形成、冠心病或中风的预防均有重要的意义。因此，冬季经常喝红茶，会对维护人体的心脑血管健康更加有益。
红茶虽好，但是在喝的时候也应该多多注意，最重要的一点就是不要喝浓茶。大家都知道，茶叶中含有咖啡碱，具有良好的提神醒脑的作用，如果经常喝浓茶，将会对人的神经系统产生刺激，严重的可能会造成损伤，导致人们出现失眠等症状；另外，冬天喝红茶虽然具有良好的养生功效，但却不宜用红茶代替全天的饮水，一个人一天之内喝的所有的水当中，至少应该有一半是白开水。因为茶水与白开水相比，含有较多的物质成分，这些成分都是需要经过肾脏来代谢的，所以，如果一天当中喝的茶水过多，会额外的增加肾脏的负担，久而久之可能会使肾脏受损。
