任何的茶类对身体都不会有太大的好处,黑乌龙茶中含有很多茶多酚,有一定的抗氧化,防衰老等功效,还可以起到瘦身的作用,但是茶中含有的碱成分喝了过多也会对身体造成伤害,黑乌龙茶还会影响到睡眠的质量,也会影响到身体内铁的吸收,建议平时尽量以白开水为主。