<p>最关键的是普洱要用沸水冲泡,而且要饭后喝才有分解脂肪的作用,饭前喝只是增加胃口,帮助吃的更多。普洱可以存放很多年,最好买存放了七年的泡出来去脂效果最佳。 隔夜的就不要喝了里面的成分已经起了变化,对身体不好的。</p>
早起喝过淡盐水后到晚上9点前服用。
上午生普洱下午熟普洱。
防止夜间无法入睡
要天天喝。
一般而言,泡一次的普洱茶量是6克左右,不过具体看个人的情况,如果喜欢浓一点的,可以放多些,但是不能经常喝浓茶。要减肥瘦身,普洱生熟茶可以交替着喝,上午喝熟茶,下午就喝生茶,胃部不太好的,就不能喝太多生茶。喝茶最好是在饭后40分钟,一天喝水量的也就是喝茶的量。