(一)红薯炒乳瓜
原料:红薯、乳瓜(幼嫩黄瓜)、香菜叶、葱段、蒜末。
做法:1、红薯、乳瓜切成块;
2、油四成热时放入蒜末、葱段,倒入红薯块煸炒五成熟时再放入乳瓜炒匀,加入适量清水、盐、鸡精,汤汁收干即可。
(二)炒红薯泥
原料:主料为熟红心红薯、瓜子仁、核桃仁,白糖、大油。
做法:1、将红心红薯去皮,弄成泥状放碗内加水调匀,把白糖、瓜子、核桃仁剁碎放入调匀;
2、将锅放火上,倒入大油,将红薯泥放入,用勺炒,炒至不粘锅,不粘勺时,盛在盘内,即可食用。
(三)炒红薯玉米粒
原料:红薯、玉米粒、枸杞、青椒粒、精盐、鸡精、胡椒粉、高汤、食用油、淀粉。
做法:1、将红薯洗净去皮,切成同玉米粒大小的方丁,玉米粒洗净用沸水焯一下待用,枸杞用水发好;
2、坐锅点火倒入油,至7成热时,放入红薯丁,炸至皮面硬结,起锅捞出沥干油;
3、留底油,下青椒粒和玉米粒略炒,下红薯丁翻炒,加入高汤、盐、鸡精、胡椒粉至双丁熟后,下枸杞炒匀,勾芡 即可。
(四)拔丝红薯
原料:红心红薯500克,熟芝麻25克,植物油500克(实耗60克),白糖150克。
做法:1、将红薯去皮,切成滚刀块,用七成热的油炸成浅黄色,红薯熟后捞出待用;
2、将炒锅置于火口,加入清水100克,开后下入白糖,用手勺不断搅炒,待白糖起花(糖的颜色以浅黄色为度),把炸好的红薯块放入,翻炒均匀,使糖花均匀地挂在红薯块上,取芝麻撒在红薯上,迅速装盘,盘子事先抹上油,以免粘盘;
3、快速端给食者。同时带上一碗凉水,供食者涮筷子,蘸水。蘸水后,红薯块上的糖与糖葫芦相似,也降低了糖的温度,不烫嘴。
特点:呈浅金黄色,光泽晶亮,外脆里软,味道香甜。
(五)红薯糯米饼
原料: 红薯、糯米粉。
做法:将红薯洗净切片上火蒸熟后,去皮、碾碎成泥状,与糯米粉混合和成团状,取适量擀作小圆饼,放入油中炸至金黄即可。
注意: 油温不宜过高。
特点:外酥内软、甜香可口。
(六)蜜烧红薯
原料:红心红薯500克,红枣、蜂蜜100克,冰糖50克,植物油500克 。
做法:1、红薯洗净,去皮,先切成长方块,再分别削成鸽蛋形;
2、红枣洗净去核,切成碎末;
3、炒锅上火,放油烧热,下红薯炸熟,捞出沥油;
4、炒锅去油置旺火上,加入清水300克,放冰糖熬化,放入过油的红薯,煮至汁粘,加入蜂蜜,撒入红枣末推匀,再煮5分钟,盛入盘内即成。
(七)炸白薯
原料:白薯,植物油、蜂蜜少许。
做法:1、将白薯洗净去皮后切成小长条,放水中漂去淀粉;
2、在锅内放入足够的水并煮沸,把切好的白薯放入沸水中煮后,控去水气;
3、将植物油倒入锅 内烧,把白薯放入油锅内炸,炸好后放入少许蜂蜜。若白薯不用水煮,可直接放在低温油锅内慢慢炸熟。
(八)什锦红薯饭
原料:米饭、红薯、胡萝卜、熟火腿、熟鸡脯肉、青豆、葱白、橄榄油1大匙、高汤、料酒、生抽、精盐、料酒、胡椒粉。
做法:1、红薯切块,火腿剁成末,胡萝卜、鸡脯肉切丁,葱白切葱花;
2、橄榄油入锅烧热,放入红薯块煎成金黄色取出,再倒入胡萝卜和青豆爆炒后取出;
3、火腿末和葱花入油锅,加生抽和料酒煸炒几下,放入熟火腿和鸡脯肉,炒均匀,再倒入米饭炒透后放入炸红薯炒几下,与其它原料混炒;
4、高汤烧开放精盐、料酒、胡椒粉、倒入炒饭即可。
注:做炒饭时最好选冷的米饭,或是把米饭在冰箱中储存一个多小时后再用。
(九)咸味红薯饭
原料:红薯1斤,肉丝4两,虾米1两,米3杯,葱屑2大匙,姜屑2大匙,香菇3朵,油3大匙。
调料:味精1/2小匙 盐1/2大匙 酱油1大匙 酒1小匙 太白粉1小匙。
做法:1、米洗净、沥干水份;
2、肉丝加入调料腌一下,虾米泡软,香菇泡软切丁,红薯去皮切滚刀块;
3、起油锅,先爆香葱、姜,虾米再 加入肉丝炒香,然后放入红薯炒一下,再加入米同炒,同时加入盐、味精拌炒均匀;
4、将炒香之饭与菜盛入电锅之内锅中,加入适量的水再将饭蒸熟即成。
注:以南瓜、或芋头代红薯同样的做法,也可做成不同风味的南瓜饭、芋头饭。
(十)红薯三明治
原料:方包片、土豆片、红薯片、南瓜片、白菜叶儿、红萝卜片。
做法:将土豆片、红薯片、南瓜片、白菜叶儿、红萝卜片等在水中焯熟,用面包片夹上,撒上少许盐花,放至微波炉里烤熟即可。
注:1、依据各自喜好夹材料,一次夹三四样即可,嗜辣的,可用椒盐代替盐;
2、若太素,可配香肠或火腿片。
(******额滴神呀,额最近总是在整理菜谱,呵呵,希望可以帮到你)