美极鸭下巴
酱肚
烤鱼
鸡脚，
盐水毛豆
老妈兔头
香辣小龙虾
各式烧烤
牛杂
鸭脖子
太多了！！！！！
日本新的瘦身法“迷你停食”减肥法。
每周有2天不吃正餐,只吃流质的食物,像是稀饭、豆浆、果汁、吃乳酪、果冻或是清粥，来取代三餐的大鱼大肉。据说这种迷你停食法,有助于清除体内废物,让肠胃的代谢更为顺畅,皮肤也会变得有光泽,因为方法很简单又不痛苦,最近成为日本女性喜爱的瘦身方式。
喝牛奶法:
减肥，我已经打了一场持久战了，除了吃减肥药品，最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一袋牛奶，是那种一斤装的呦，中午随便吃些蔬菜和少量的肉，晚上再来一袋一斤装的牛奶，坚持一个月，效果真的很不错，减了能有10斤左右。而且喝牛奶滑肠胃，有助于消化，最主要的是减肥的同时还可以让我们的皮肤变的水水~~~~ 希望被采纳~~~~
要多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素A的食物，以及富含维生素B的瘦肉、鱼肉、猪肝等动物性食品。此外，还应适当补充热量，吃一些水果、蔬菜及蛋白质食品如肉、蛋等来补充体力消耗，但千万不要大鱼大肉地猛吃。花生米、杏仁、腰果、胡桃等干果类食品，它们含有丰富的蛋白质、维生素B、维生素E、钙和铁等矿物质以及植物油，而胆固醇的含量很低，对恢复体能有特殊的功效。
熬夜时的宵夜，要避免脂肪类食物，因为脂肪消化吸收的时间太长，难以起到立竿见影的效果。所以，宵夜要以能被快速分解为葡萄糖的糖类食物为主，辅之以含蛋白质、维C丰富的面条、鸡蛋、菜花、苦瓜、酸枣、山楂等食物。要多喝白开水，熬夜身体会很缺水的。
例如枸杞子，枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。因为枸杞子本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃，对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。
枸杞子加米：煮成粥后,加入一点白糖，能够减轻轻视力模糊及流泪症状。
枸杞子加猪肝：煲汤，能够清热、消除眼涩和因熬夜出现的黑眼圈。
西红柿：西红柿被称为眼睛的保护神。它能够加速视紫质再生的能力，以促进视觉敏锐度；西红柿中的花青素成分，能有效抑制破坏眼部细胞的酵素。除了西红柿之外，其它许多红、紫、蓝色等颜色的蔬菜、水果或浆果都富含花青素，例如茄子、黑樱桃皮、黑葡萄、油桃。。。
但提醒一句最好是不熬夜。
一、主食类：
1）烤钙片、全麦面包：补充体能；2）汤面：滋阴养胃、安定心神
食材：500g面条、适量自制肉酱、适量生抽、适量陈醋、适量香油
做法
1)坐锅烧水。
2)水开后下面条
3)面条浮起来约三十炒后关火（这个依个人口味，我家人喜欢吃硬一点的）
4)碗里下适量的生抽，陈醋和香油（喜欢辣还可以下点辣椒油）
5)舀两勺面汤
6)把煮好的面条盛入碗中，下适量的肉酱，拌匀开吃
二、下酒菜
1）松花蛋：解酒毒、烟毒 2）煮花生：补气润燥
食材：4个松花蛋、1个青椒、适量蒜、适量姜、适量白醋、适量香油、1个红椒、适量小香芹
做法
1)准备好松花蛋、青红椒、姜、蒜
2)青红椒切小块，姜、蒜切大小相仿的片
3)切好的辅料用白醋浸泡
4)剥好松花蛋，每个切成4瓣，码放于盘中
5)将用白醋浸泡好的辅料拌匀，倒在松花蛋中间
6)四周用小香芹点缀，淋上几滴香油
三、饮料类
1）酸奶：预防酒精伤胃；2）豆浆：防止钙流失
食材：400g鲜牛奶、100g原味酸奶
做法
1)两袋纯牛奶和一杯原味酸牛奶
2)把鲜牛奶倒入保鲜盒，微波炉高火2分钟左右至微沸，取出放凉至37度左右
3)把原味酸奶倒入鲜牛奶中搅拌均匀
4)这搅拌均匀后的样子，覆上保鲜膜，再把保鲜盒的盖子盖上，室温放置一天左右5)做好的酸奶 像极了豆腐块儿，上面放了草莓~
四、水果类
1）香蕉：解酒、清降熬夜引起的肝火；2）苹果：缓解酒后恶心、安神
